1. Сначала вам необходимо очистить кожу: сухую и нормальную очищайте молочком, жирную - тоником или лосьоном.
2. Затем размягчите кожу лица 10-15-минутной паровой ванночкой или компрессом из отвара ромашки и 3%-ной перекиси водорода.
3. После паровой ванночки подсушите лицо марлевым тампоном. Руки вымойте и протрите спиртом.
4. Для процедуры выдавливания угрей возьмите специальную ложечку с отверстиями или металлическое колечко. Если этих инструментов нет, то для черных угрей можно использовать обратный расширенный конец обычной инъекционной иглы.
5. Инструмент для выдавливания установите перпендикулярно коже, черная точка угря должна попасть в середину кольца или иглы.
6. При устранении белых угрей продезинфицированным концом иглы белое зерно проколите, поднимите иглу вверх и разорвите эпидермис. Удалите угорь, а при появлении крови протрите место прокола йодной настойкой или 3%-ной перекисью водорода.
   

Маска для чистки лица

Рецепт достался нам от английских косметологов. При помощи этой маски можно провести довольно качественную чистку лица. Подходит для жирной подростковой кожи. Запаситесь терпением и минут на 40 - 45 отключитесь от компьютера, телефона и телевизора :)

• Очистите лицо лосьоном;
• Нанесите смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 минут;
• Сверху нанесите смесь из одной чайной ложки меда и 2 столовых ложек яблочного сока, очень аккуратно втирайте еще 5 минут;
• Поверх нанесите кефир с несколькими каплями лимонного сока;
• Подождите пока маска высохнет, и смойте ее прохладной водой;
• Ополосните лицо настоем ромашки.

По утверждению лиц, опробовавших на себе действие этой маски, эффект просто потрясающий. Пользоваться чисткой можно не чаще двух раз в неделю, как, впрочем, и любыми другими масками. Подобная чистка подходит для нежной кожи совсем еще молодых девушек. В результате кожа начинает напоминать свежий, только что созревший персик . 

Рецепты для жирной кожи лица

• Сухие листочки бодяги, измельчите в порошок. 2 ст. л. порошка насыпьте в чашку;
• Постоянно перемешивая, добавляйте в порошок 3%-ную перекись водорода до тех пор, пока смесь не начнет пениться;
• Смесь сразу же нанесите на лицо;
• Как только смесь подсохнет, немедленно стряхните ее салфеткой;
• Кожу лица протрите нейтральным лосьоном, а затем нанесите увлажняющий или питательный крем и слегка помассируйте.
   
• Приготовьте в чашке смесь, которая состоит из следующих ингредиентов: камфорный спирт — 30 г, 10%-ный раствор нашатырного спирта — 10 г, глицерин — 20 г, борная кислота — 10 г, гидроперит — 2 таблетки.
• Натрите на мелкой терке немного хорошего туалетного мыла.
• Добавляя мыло в чашку и перемешивая, доведите смесь до состояния густой сметаны.
• Получится белый крем, который можно хранить в холодильнике до 3 месяцев.
• Отдельно приготовьте 10%-ный раствор хлористого кальция или купите его в аптеке.
• Наложите крем на лицо и, когда он подсохнет, смойте его с лица приготовленным раствором.
  

• Вечерами средством для очищения кожи избавляем шею от загрязнения, потом протираем тоником и снова подпитываем кремом.
• Через каждые 5-6 дней балуем шею косметической маской.
• Раз в неделю шлифуем ее скрабом.

Использовать скраб и маску лучше по вечерам, после того, как обработали кожу тоником. Смыв маску или скраб, снова протираем шею тоником, чтобы восстановить нормальный рН кожи, нарушенный при умывании. Затем наносим крем. Чтобы не растягивать кожу, проделывая все эти процедуры, прикосновения нужно направлять от центра шеи к ее боковой поверхности. Такого же ухода требует и область декольте.

Выбирая косметику, всегда нужно ориентироваться на тип кожи. Определить, к какому типу относится кожа вашей шеи, можно с помощью простого теста. Утром, не умываясь и не используя никаких косметических средств, приложите к шее тонкую бумажную салфетку. Почти незаметный сальный след на салфетке оставляет сухая кожа, слабый - нормальная, отчетливый - жирная.

Наносить на шею тот же крем, которым вы потчуете кожу лица, неправильно. Эффективно ухаживать за кожей шеи будут только те косметические кремы, которые специально для нее разработаны.

Для ухода за кожей шеи необходимо приобретать ту косметику, в состав которой входит коллаген. Ведь кожа теряет влагу и начинает увядать тогда, когда в организме с возрастом недостаточно вырабатывается этого вещества.

Сухая кожа шеи требует особого внимания, так как стареет значительно быстрее, чем жирная или нормальная.

Одним тоником и одним очищающим средством можно обойтись только в том случае, если кожа на лице и на шее одного типа. Если же, к примеру, на лице кожа жирная, а на шее нормальная, то придется покупать два тоника - один для жирной кожи, а другой - для нормальной и два таких же очищающих средства. Очищающие средства производятся в различных формах.

• Сухая кожа шеи - лучше использовать косметическое молочко или сливки.
• Нормальную и жирную кожу - хорошо умывать с гелем или пенкой.
• Не рекомендуется использовать тоники для жирной кожи, содержащие спирт, для шеи.

Косметические средства для шеи (приготовленные в домашних условиях)

Все маски накладывают на 15-20 минут, а затем смывают прохладной водой. С маской на шее нужно лежать, а не ходить: так полезные вещества легче впитываются в кожу.

Увлажняющий и питательный крем для сухой кожи шеи

• 50 г масла какао
• 30 г кокосового масла 
• 40 г пчелиного воска

Все это расплавляем на водяной бане. Как только смесь стала жидкой, помешивая, добавляем в нее 0,5 л оливкового масла. Через 5-7 минут снимаем посуду с огня и, взбивая ее содержимое миксером или веничком, добавляем по несколько капель масляного раствора витамина А и масляного раствора витамина Е. В остывшую смесь, взбивая, вводим отвар ромашки и минеральную воду без газов той же температуры, что и сама смесь. Кроме того, в масляную смесь добавляем еще 10 г буры, разведенной в горячей воде.

• Увлажняющий крем - вливайте отвар и воду, пока смесь не приобретет консистенцию жидкой сметаны.
• Питательный крем - разводим до густоты жирной сметаны.

Для увядающей, безжизненной кожи можно еще добавить 1 столовую ложку сока алоэ. Только заготовить его необходимо заранее, ведь сок из листьев алоэ следует выжимать только после того, как они в течение 12 дней полежат в холодильнике. Самодельный крем с соком алоэ - очень активное средство. Пользоваться таким кремом нужно не дважды в день, а лишь один раз. Лучше наносить его на шею по вечерам, перед сном. Приготовленный крем можно использовать как маску, при этом его действие многократно усиливается. Накладываем на кожу тонкий слой питательного или увлажняющего крема. Затем покрываем шею смоченной в теплом отваре ромашки салфеткой из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут компресс снимаем.

Хранить смесь нужно в холодильнике, если не добавлен консервант. Консервантами могут являться мед, салициловая и лимонная кислоты. Всыпаем одну чайную ложку одного из этих порошков, когда смесь уже готова, но еще не успела остыть окончательно. "Законсервированный" крем не испортится целый год.

Питательная и смягчающая маска для сухой кожи шеи

• 1 чайная ложка оливкового масла
• желток одного яйца
• 1 чайная ложка меда (если к нему нет аллергии)
• Чтобы сделать смесь более густой добавляем немного крахмала или муки. Лучше использовать ржаную муку - в ней много витаминов.

Питательная и тонизирующая маска для жирной кожи шеи 

• 2 столовые ложки теплого молока 
• 10г дрожжей (разводим в молоке)
• 5 - 6 капель лимонного сока и яйцо 
• Для густоты ввести в смесь немного крахмала или ржаной муки. Маску накладывают на кожу шеи тонким слоем.

Смягчающая и увлажняющая маска для жирной кожи шеи

• 2 столовые ложки овсяной муки или размолотых до пудры в кофемолке овсяных хлопьев "Геркулес"
• кефир или простокваша
• Смешиваем до однородной массы консистенции сметаны. Можно добавить измельченную свежую зелень петрушки или подорожника.

Интенсивное увлажняющее и отбеливающее средство - огуречная маска

• натертый на мелкой терке огурец
• несколько капель лимона
• немного меда
• овсяная мука
• Должна получиться густая смесь, которую можно толстым слоем нанести на кожу шеи. Заменив мед на оливковое масло, вы получите прекрасную маску для сухой и нормальной кожи шеи.

Витаминная маска для кожи любого типа

Она особенно полезна в зимние холода. Основной компонент маски - натертая на мелкой терке морковь - обеспечивает кожу шеи витамином А. Чтобы этот витамин хорошо усвоился, морковь нужно смешать с любым растительным маслом - поставщиком витамина Е - или сметаной. Для густоты добавляем в маску немного ржаной муки или крахмала. Необходимо учесть: если у вас чувствительная кожа, то вместо меда в маску всегда нужно добавлять оливковое или другое растительное масло.

Омолаживающим средством для лица и шеи является квашеная капуста. Этим средством, например, с давних времен пользуются француженки.

Упражнения для шеи

Натренированные мышцы лица лучше поддерживают кожу, поэтому морщинки дольше не появляются. Мышцы шеи тоже необходимо стимулировать, но не гимнастикой. В домашних условиях этого можно добиться, протирая по утрам шею кусочками льда - от холода мышцы сокращаются, за счет чего и достигается их тренировка. Лучше использовать замороженный отвар ромашки, петрушки, мяты, березовых листьев или липы, если у вас нет на нее аллергии. Можно делать льдинки из смеси отваров нескольких трав в произвольном соотношении. Однако, если вы страдаете острыми или хроническими ЛОР-заболеваниями, то от такой процедуры следует отказаться. Прекрасно стимулирует мышцы шеи массаж, однако самостоятельно его делать не стоит. Лучше доверить свою шею рукам профессионала в косметическом салоне. Предотвращающий раннее увядание кожи массаж следует делать регулярно по совету косметолога.
 

• Для появления растяжек, или стрий, недостаточно просто механического растяжения кожи. Сами они представляют собой результат заживления микроразрывов коллагеновых и эластиновых волокон. Эти разрывы возникают либо в результате плохой эластичности кожи, либо из-за нарушения процессов восстановления тканей.
  В любом случае их возникновению предшествует биохимический сбой в организме. Он может быть связан с дефицитом важных компонентов, участвующих в регенерации кожи. Это, в частности, аминокислоты, микроэлементы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты.
• Нарушения на уровне эндокринной или иммунной систем. Так, чаще всего растяжки появляются у женщин в период серьезных гормональных перестроек. (во время беременности, а также в период полового созревания или при некоторых заболеваниях. В такие моменты в организме активизируется функция надпочечников. Возрастает выработка гормона кортизола. Он-то и провоцирует разрывы эластиновых волокон в местах наибольшего растяжения кожи.)
  

Профилактика

Повреждение волокон кожи указывает на то, что они по каким-то причинам сформировались неправильно. Эти нарушения закладываются задолго до момента испытания кожи гормональной активностью. Именно поэтому профилактика растяжек начинается с детства.

- Организация правильного, разнообразного и рационального питания ребенка. Рацион должен содержать важные для кожи витамины группы В, а также А, Е и С. Меню должно быть насыщено:

• Белки, содержащие весь набор аминокислот - мясо, рыба, и молочные продукты.
• Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное.
• Калий - томаты и бананы.

- Необходимость ведения здорового образа жизни. Прогулки, игры на свежем воздухе, водные процедуры, массажи – это прекрасная профилактика не только эстетических недостатков, но и многих болезней.

Профилактика во время беременности

Начинать ее желательно пораньше, задолго до планируемой беременности. Можно пройти курс вакуумного массажа в салоне. Эффективен также общий гигиенический массаж с использованием натуральных растительных масел. Они укрепляют кожу и способны создать в ней большой запас прочности.
Насытить кожу дефицитными компонентами помогут также водорослевые и грязевые обертывания. Они поставляют клеткам кожи незаменимые аминокислоты, а также витамины и микроэлементы.
А с наступлением беременности очень эффективен самомассаж. Выполнять его несложно. После прохладного душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем. Затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте живот по часовой стрелке, сантиметр за сантиметром, пока кожа не покраснеет.
Такой массаж помогает стимулировать кровообращение в проблемных зонах и тем самым предохраняет от возникновения растяжек. Также важно носить специальное поддерживающее белье для беременных. Оно частично предохраняет кожу от чрезмерного растяжения.

Удаление растяжек

Коррекции поддаются только свежие растяжки, появившиеся не более года назад. Их можно сделать менее заметными или даже полностью устранить многими современными способами. А вот устранить старые стрии практически невозможно.
Вообще, лечение растяжек – процесс длительный, требующий большого терпения. Обычно это курс, в котором сочетаются и чередуются несколько методов. Он состоит из последовательных этапов.

• Вначале следует устранить поверхностный слой клеток кожи. Это нужно для того, чтобы максимально выровнять растяжку по отношению к окружающей коже. Для этого можно использовать срединный химический пилинг. На проблемную область после соответствующей подготовки наносят специальный состав. Он мягко удаляет поверхностные клетки кожи. Подходит также метод механической дермабразии, когда верхний слой кожи аккуратно снимают с помощью струи из мельчайших частичек алюминия и песка. Эта процедура не требует обезболивания и хорошо переносится.
• После этого проводят интенсивное восстановление кожи разными способами. Например, подходит специальный массаж. При этом используются средства, ускоряющие процесс кожной регенерации. Одновременно они повышают эластичность кожи. На этом этапе будут очень эффективны водорослевые и грязевые обертывания.
• Озонотерапия, мезотерапия, вакуумный массаж, микротоковую терапию. При мезотерапии под кожу вводят коктейль, способствующий восстановлению эластичности кожи. Он также улучшает кровообращение и способствует регенерации поврежденных волокон. Озон стимулирует обменные процессы в проблемных зонах и обеспечивает снабжение их питательными веществами. Из физиопроцедур эффективно применяют ультразвук с лекарственными средствами, а также электрофорез.
• Если растяжки уже сформировались и превратились в белые или перламутровые полоски, их можно лишь сделать чуть менее заметными, в этом случае  применяются шлифовки, в том числе и лазерная, она позволяет сравнять рельеф стрии с окружающей кожей. 
  

Важно помнить о том, что при наличии «старых» растяжек стоит избегать загара. Дело в том, что в них нет пигмента меланина. Поэтому стрии под воздействием солнечного света свой цвет не меняют, в отличие от окружающей кожи. И на загорелом теле они будут выглядеть гораздо заметнее.

Специальные кремы от растяжек

Большинство из них в своем составе содержат активные увлажнители, например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту. Также в их составе должны быть коллаген, белковые гидролизаты и аминокислоты, витамины и минералы. Очень часто в формулу таких средств включают растительные масла. Особенно эффективны масла авокадо, шиповника, облепихи, какао, сои, зародышей пшеницы, семян винограда, бурачника, ослинника.
Втирать такие средства в проблемные зоны следует активными массажными движениями, мягко растирая кожу.

Смесь для массажа

Смешайте все компоненты и в небольшом количестве втирайте в кожу проблемных зон после душа или ванны

• 30 мл миндального масла
• 15 мл масла ростков пшеницы
• 15 мл масла авокадо
• по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы
• 4 капли масла нероли

Стадии целюлита

Прежде чем бить тревогу по поводу целлюлита, повнимательнее присмотритесь к своим проблемным местам. По мнению большинства ученых, начальная стадия целлюлита является нормальной физиологической особенностью женского организма.

• Стадия первая - это небольшой отек и припухлость. Кожа пока еще ровная и гладкая, но жидкость уже начала задерживаться в подкожной жировой клетчатке. Верный признак - дольше заживают порезы и синяки.
• Стадия вторая - отеки возрастают. Возникает бугристость, заметная при напряженном состоянии мышц. Уплотняются жировые отложения.
• Стадия третья - при забирании кожи в складку отчетливо видна "апельсиновая корка". Жидкость уже начинает сдавливать артерии. Поверхностные вены ног не справляются со своей работой. В капиллярах застаивается кровь. Появляются уплотнения и непроходящие синяки.
• Стадия четвертая - целлюлит хорошо виден даже при расслабленном состоянии мышц. Из-за недостаточного кровоснабжения кожа в этих местах холодная и имеет синюшный оттенок. Защипывание или надавливание вызывает боль.
• Иногда выделяют пятую и шестую стадии - дальнейшее увеличение площади целлюлита, когда он появляется уже на предплечьях и на руках. Наверное, самое правильное мнение - это то, что первые три стадии следует считать косметическим дефектом, а четвертую - уже патологией.
  

Факторы возникновения целлюлита

• Наследственность (если женщины в вашем роду страдали целлюлитом, то, скорее всего, он появится и у вас)
• Возраст  (гормональные проблемы, нарушения работы щитовидной и поджелудочной желез, кровообращения в жировой ткани, обмена веществ, лишний вес, неправильное питание, частые стрессы, гиподинамия и загрязнение окружающей среды)
• Образ жизни (игра с весом: похудела - потолстела. К сожалению, многие дамы его не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются превратить маленький "целлюлитик" в безобразный "целлюлитище")
   

Профилактика

• Первое и главное средство - постараться избежать перерастания целлюлита из первых стадий в последнюю.
• Скорость развития целлюлита сильно зависит от образа жизни.
• При интенсивной работе мышц кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Cидячий образ жизни - идеальные условия для расцвета целлюлита.
• Целлюлит прогрессирует при долгом нахождении в одной и той же позе. Очень полезен контрастный душ с растиранием тела жесткой рукавицей. Помогает и сухой самомассаж - щеткой или губкой. И регулярное посещение сауны или бани, если нет противопоказаний.
• В профилактике и лечении целлюлита активно используются морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея.
• Не стоит игнорировать и ношение специальной лечебной одежды из ткани, пропитанной антицеллюлитным раствором или из многослойных материалов с эффектом сауны. Это пояса, корсеты, трусы, шорты, леггенсы, брюки. Но неправильно подобранная антицеллюлитная одежда и неистовое желание женщин затянуться потуже могут оказать действие, прямо противоположное желаемому.
• Правильное питание. Исключение из рациона копченостей, солений, маринадов, птицы с кожей, жареного мяса, жирной сметанки, выпечки и сдобы, а также алкогольных крепких напитков, кофе и кока-колы.
• Здоровый образ жизни. Никотин мешает правильному кровообращению и ухудшает обмен веществ.
• Нарушение периферического кровообращения с помощью очень тесных брючек, утягивающего нижнего белья и 12-сантиметровых шпилек провоцирует появление целлюлита.

Современные способы борьбы с целлюлитом

На сегодняшний день пока еще нет объективных клинических данных, позволяющих сравнить эффективность различных антицеллюлитных методик. В большинстве случаев аппаратные методы помогают лучше, чем просто массаж и гимнастика, особенно для 3-4-й стадий целлюлита. И потому занимают одно из ведущих мест в программах моделирования тела. Они прекрасно сочетаются с другими методами лечения целлюлита и усиливают их положительный результат. Но такая коррекция показана не всем и не на всех целлюлитных поверхностях. Женщинам с заболеваниями органов малого таза, с тем же эндометриозом, например, такие процедуры можно делать только строго на область бедер. Не назначают их и при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, высыпаниях и раздражениях на особо чувствительной коже.

Талассотерапия - самый старинный метод. В сочетании с диетой, массажем, гимнастикой и положительными эмоциями лечение морем способствует и уменьшению целлюлитных бугорков, и очищению организма в целом. А богатые витаминами и йодом бурые морские водоросли давно уже завоевали пальму первенства среди всех антицеллюлитных средств. Ведь именно недостаток йода приводит к нарушению обмена веществ в целом и в подкожной жировой клетчатке в частности.

Обертывания - разновидность талассотерапии. Они помогают на всех стадиях целлюлита, улучшают дыхание кожи и обмен веществ. В состав кремов, грязей или жидкостей для обертываний входят морские соли и глины, экстракты из бурых водорослей и наземных растений, а также эфирные масла. Обертывания бывают холодными, по температуре тела и горячими. Но последние противопоказаны женщинам с расширением вен и с плохими сосудами. Курс из 6-15 процедур в течение 3-6 недель уменьшает объемы на 3-5 сантиметров, повышает упругость и эластичность кожи. Но дома вам придется продолжать прием антицеллюлитных средств, соблюдать диету, делать гимнастику и массаж.

Массаж при целлюлите требуется особый - поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, разбивающие движения. Назначать и проводить его должны специалисты. Потому что в некоторых случаях массаж противопоказан. Например, из-за плохого состояния кожи и органов малого таза.

Грязелечение - еще один старый и надежный метод борьбы с целлюлитом. Во-первых, лечебная грязь долго удерживает тепло. Сосуды расширяются, улучшаются крово- и лимфоток, обменные процессы, снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Организм очищается. Второе действие лечебных грязей - они содержат крайне полезные витамины, минеральные и органические вещества. И в-третьих, грязи буквально впитывают в себя накопленные кожей шлаки и токсины.

Мезотерапия - это инъекции коктейлей из лекарственных и гомеопатических средств, питательных веществ, витаминов и экстрактов. Они подбираются врачом индивидуально. Запаситесь терпением - на сеансы нужно ходить еженедельно в течение примерно 2-3 месяцев. К тому же сначала придется посидеть на диете, если есть лишний вес. После курса мезотерапии делают перерыв и назначают обертывания и массажи. А потом - еще один курс мезотерапии. Долго, но именно в таком комплексе эта процедура дает устойчивый эффект. Вы прощаетесь с лишним жиром и приобретаете совершенно другое тело. Мезотерапию нельзя делать при воспалениях на коже, в критические дни, во время беременности или сразу после операции.

Озонотерапия хороша на начальных стадиях. Несколько сеансов озоновых инъекций - и едва наметившиеся целлюлитные узелки исчезают без следа. А вместе с ними - и дряблость кожи, которая появляется после слишком быстрого похудения. Кожа становится более эластичной. Вместе с неровностями пропадают сосудистые сеточки и улучшается состояние вен на ногах. Что, согласитесь, настоящее спасение для женщин с варикозом. Но и этот метод не является панацеей от женских бед. Примерно раз в полгода процедуру приходится повторять.

Криотерапия или криомассаж - кратковременное охлаждение до низких температур - обычно входит в комплекс лечения целлюлита. Криотерапия стимулирует кровообращение за счет включения в работу резервных капилляров. Охлаждение может быть общим и местным - холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Сухой холод переносится легко. Процедура комфортна. Риск переохлаждения минимален.

Липосакция - самый радикальный метод ликвидации целлюлита. Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Заживление идет довольно долго и болезненно. По нескольку недель приходится носить специальное компрессионное белье. Но результат надежен. Убрали излишние жировые отложения и целлюлит в прооперированном месте исчез.

Вакуумный массаж позволяет одновременно избавиться от нескольких лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. При целлюлите проводят баночный массаж наружных поверхностей бедер и ягодиц. За счет перепада давления улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы, включаются в работу мышцы и резервные сосуды. Происходит и механический разрыв капсулы, в которой находится "твердый" жир. В результате подтягиваются мышцы, уходят отеки, сглаживается кожа. При запущенном целлюлите лучше пройти курс более сильного аппаратного баночного массажа. Для начальных стадий будет достаточно ручного вакуумного массажа с антицеллюлитным маслом. Он делается с помощью стеклянных или пластиковых банок разной формы, толщины и объема. Синяков после такого массажа оставаться не должно. Но если у вас чересчур чувствительная кожа, то от банок лучше отказаться. Вакуумный массаж может длиться от 20 до 40 минут, число сеансов - от 10 до 20. Прессотерапия - массаж сжатым воздухом. Он улучшает лимфоток и кровообращение, позволяет избавиться от отеков и рекомендуется для лечения целлюлита у женщин с варикозным расширением вен.

Электромиостимуляция больше известна как "гимнастика для ленивых". Метод не нов, но весьма эффективен. С помощью электрического тока можно заставить работать даже самые труднодоступные группы мышц. А значит, добиться улучшения формы ягодиц и бедер, укрепить мышцы передней стенки живота, избавиться от "галифе" и дряблости. Целлюлитные бугорки исчезают тоже. Но следует помнить: чем толще слой жира, тем слабее импульс. Поэтому излишне полным женщинам сначала придется похудеть. Обычный курс - 10-20 сеансов с частотой раз в два-три дня. Но увлекаться этим заманчивым способом улучшения фигуры не стоит - пассивная гимнастика может привести к раннему обвисанию кожи.

Электролиполиз - это опустошение жировых клеток под действием электромагнитного поля. На тело накладываются электроды, по которым проходит переменный ток. Процедура длится около часа. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца и зависит от степени запущенности целлюлита. Электролиполиз лучше сочетать с лимфодренирующим массажем.

Ультразвуковое воздействие становится все более популярным, потому что результат виден уже после 3-4 сеансов, которые проводятся раз в три дня и сопровождаются приемом мочегонных средств. Ультразвук разбивает жировые клетки, разрушает подкожные рубцы, помогает биологически активным веществам глубже проникнуть в кожу.

Инфракрасная терапия основана на глубокой стимуляции артериального кровообращения за счет расширения сосудов. Сжигаются ненужные жиры, увеличивается расход калорий, повышается иммунитет. Особенно если такая терапия проводится одновременно с миостимуляцией. В России эту процедуру делают на установке "Инфракрасный тоннель" ("Infrared Slimming Light", Италия).

Эндермология - это вакуум-массаж специальными роликами по методу "перекатывание волны по телу". Процедура комфортная, безопасная и заменяет собой 5 часов ручного массажа. Результаты лечения впечатляют. Фигура приобретает забытые очертания, кожа становится шелковистой и гладкой. На 1-2 размера уменьшаются объемы тела. Но самое важное - меняются только те участки тела, где есть излишки жира и целлюлит. Сеансы проводятся два раза в неделю по полчаса на французских аппаратах LPG Cellu M6 IP. Но даже такое эффективное лечение все равно требует соблюдения диеты и физической активности в будущем.

И диета, и гимнастика, да и все остальные средства эффективны только в комплексе. Всевозможные таблетки, чаи, пластыри, гели и кремы лишь дополняют основное лечение. И особенно рекомендуются тем женщинам, кому по долгу службы приходится много сидеть или стоять. Им нужно ежедневно наносить антицеллюлитные гели на ноги снизу вверх непосредственно перед работой. Сейчас разработано много методик и средств борьбы с целлюлитом, они постоянно дополняются и совершенствуются, появляются новые комплексные программы. И все они направлены на одно - устранить застойные явления, повысить тонус сосудов, укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и, конечно же, уничтожить скопления измененных жировых клеток. Жировая ткань - это своеобразное депо для не выведенных из организма токсинов. То есть, борясь с целлюлитом, мы одновременно очищаем организм. Из-за нехватки питания и кислорода неровная бугристая кожа быстро теряет упругость и раньше стареет. Целлюлит создает предпосылки для развития варикозной болезни. Да и сам по себе лишний вес тоже не прибавляет нам здоровья и сил.